СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО

СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО

С 10 июня по 10 июля на базе отдыха «Комарово» проходил учебно — спортивный лагерь.
Цель — поднять общую спортивную подготовку.
3 смены по 15 ребятишек и 2х тренеров тренировались по 3 — 4 раза в день. Каждый день разбивался на работу с отдельной группой мышц, тем самым успевали одной уже забитой группе мышц отдыхать, работая, тем временем над другой.
Были и 2 дня отдыха, но опять же отдых был активный, к примеру, вместо тяжёлой физической тренировки, мы играли в бадминтон, настольный теннис устраивали молодецкие забавы, а так же турниры по шахматам, шашкам, картам и другим играм. Вечером организовывали баньку.
Атмосфера была весёлой и дружеской, ребятня в свободное время купалась в озере, играли в настольные игры, гуляли, а ночью зубная паста шла в бой.
Бегали кросс через серпантин до 2х братьев, после по камням, не останавливаясь, забежали на маяк и уже после по дороге прибежали домой.

СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 0СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 1СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 2СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 3СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 4СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 5СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 6СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 7СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 8СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 9СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 10СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 11СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 12СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 13СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 14СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 15СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 16СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 17СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 18СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 19СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 20СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 21СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 22СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 23СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 24СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 25СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 26СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 27СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 28СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 29СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 30СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 31СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 32СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 33СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 34СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 35СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 36СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 37СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 38СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 39СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 40СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 41СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 42СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 43СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 44СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 45СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 46СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 47СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 48СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 49СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 50СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 51СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 52СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 53СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 54СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 55СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 56СПОРТ. ЛАГЕРЬ БАЗА КОМАРОВО 57
16:05
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Панель входа
Новые пользователи
Алексей Дубинин
Viktor
Skeb11
Андрей Окунев
Алексей
Вероника
Borya Zubeev
Sergey
ken2key
Иван Третьяков
Алексей Зайцев

Пять причин заниматься боксом

  • Цифра 1

    Улучшение общей физической формы

    Тренировки в боксе включают в себя физический тренинг и улучшение силовых показателей. Улучшится кровообращение, сон и аппетит.

  • Цифра 2

    Возможность защитить себя

    Регулярная практика на ринге подготавливает человека к экстремальным ситуациям на улице.

  • Цифра 3

    Самодисциплина значительно вырастет

    Регулярные занятия требуют неуклонного следования режиму восстановления и питания. Эта самодисциплина передастся на все остальные сферы вашей жизни.

  • Цифра 4

    Повышение уверенности в себе

    Причем это будет выражаться не только в физическом плане и в области самозащиты, но и в бытовых и рабочих моментах.

  • Цифра 5

    Улучшится внимание и ясность разума

    Это позволит гораздо легче концентрироваться на сложных делах и выполнять их намного эффективнее. Внешние раздражители уже не будут иметь над вами такого контроля.