спортивный лагерь на Комарово
На базе отдыха «Комарово» проходил детский учебно — спортивный лагерь.
Цель — поднять общую спортивную подготовку.
Несмотря на то что лагерь был детский, тренировались мы по 3 — 4 раза в день.
Между тренировками устраивались разные игры (поиск клада, спортивное ориентирование, играли в бадминтон, настольный теннис устраивали молодецкие забавы)
В дни одни отдыха были рекреационные состязания, заплывы, эстафеты, турниры по шахматам, шашкам, картам и другим играм. Вечером организовывали баньку.
Атмосфера была весёлой и дружеской, ребятня в свободное время купалась в озере, играли в настольные игры, гуляли, а ночью зубная паста шла в бой=)))
Бегали кроссики и ходили в походы.
Пять причин заниматься боксом
-
Улучшение общей физической формы
Тренировки в боксе включают в себя физический тренинг и улучшение силовых показателей. Улучшится кровообращение, сон и аппетит.
-
Возможность защитить себя
Регулярная практика на ринге подготавливает человека к экстремальным ситуациям на улице.
-
Самодисциплина значительно вырастет
Регулярные занятия требуют неуклонного следования режиму восстановления и питания. Эта самодисциплина передастся на все остальные сферы вашей жизни.
-
Повышение уверенности в себе
Причем это будет выражаться не только в физическом плане и в области самозащиты, но и в бытовых и рабочих моментах.
-
Улучшится внимание и ясность разума
Это позволит гораздо легче концентрироваться на сложных делах и выполнять их намного эффективнее. Внешние раздражители уже не будут иметь над вами такого контроля.